?

Log in

No account? Create an account

Журнал Стаса Савенкова

Все обо всем


Previous Entry Share Next Entry

4 совета от мужика, нашедшего баланс между работой и личной жизнью



Работа требует от нас такой отдачи, что на полноценную личную жизнь времени и сил уже не остается. Мы чувствуем этот дисбаланс, но мчимся дальше, ничего не меняя. И что, не надоело вам так жить? — спрашивает Найджел Марш, австралийский писатель, маркетолог, руководитель консалтинговой фирмы, один из основателей движения «Час Земли».
                                                                                             
Найджел Марш задал себе этот вопрос, когда ему стукнуло 40. Картина оказалась неприглядной: типичный «корпоративный боец», поглощенный работой и практически незнакомый со своими детьми (а их у него было четверо!). Ужаснувшись самому себе, Найджел пошел на кардинальные меры: уволился с работы и целый год провел дома, с семьей.

Этот опыт дал ему не так много: оказалось, что поддерживать баланс между работой и личной жизнью легко, только... когда у тебя нет работы. Не особо полезный навык, особенно когда заканчиваются деньги.

Пришлось вернуться на работу. Но следующие 7 лет Найджел Марш настойчиво изучал возможности поддерживать равновесие между работой и личной жизнью, а позже посвятил этому свою первую книгу.

Вот 4 главных вывода, к которым он пришел:
1. Честность с самим собой
Первый шаг в решении любой проблемы — это признание реальности той ситуации, в которой мы оказались. Поэтому надо честно сказать самим себе: работа, карьера несовместимы с полноценным и осмысленным постоянным участием в жизни молодой семьи. Тысячи людей ведут жизнь, полную тихого отчаяния, проводя долгие часы на работе, которую ненавидят, чтобы покупать ненужные им вещи и производить впечатление на людей, им совершенно безразличных.

2. Полная ответственность
Правительства и корпорации никогда не будут решать эту проблему за нас. Если мы сами не распланируем свою жизнь, это кто-то сделает за нас (и, скорее всего, такой «баланс» нам не понравится). Мы и только мы должны взять на себя ответственность за установку и соблюдение границ в собственной жизни.

3. Реалистичность планов
Нельзя планировать не реализуемое. Идеально сбалансированный день — это иллюзия: одни сутки не могут вместить в себя все, что нам бы хотелось. «Шаг» планирования сбалансированной жизни должен быть шире. Но, конечно, не надо впадать в крайности и думать: «Я заживу полной жизнью, когда выйду на пенсию/ когда жена со мной разведется/ когда начнутся проблемы со здоровьем». Сейчас день для вас слишком короткий, а на пенсии он будет длиться бесконечно. Ищите золотую середину.

4. Разносторонний подход
Не забывайте про разные стороны жизни. Недостаточно сказать себе: «Теперь кроме офиса я буду ходить еще в тренажерный зал». В жизни есть много всего: интеллектуальная составляющая, эмоциональная, духовная. Достижение баланса требует внимания ко всем этим сторонам.

«Возможно, все это звучит пугающе, — признает Найджел Марш. — У вас не хватает времени на семью, а я предлагаю, чтобы вы еще и в спортзал ходили, и маме звонить не забывали. Я очень хорошо это понимаю».

Марш вспоминает один эпизод, когда ему пришлось уйти из офиса раньше, чтобы забрать из школы младшего сына Гарри. Ничего особенного в тот день не произошло: они всего лишь погуляли, посидели в кафе, отец уложил сына спать и почитал ему книжку. А ребенок сказал, что это был лучший день в его жизни.

Этот пример наглядно показывает, как важны мелочи, подчеркивает Марш. Достижение равновесия в жизни не обязательно связано с радикальными переменами в ней. Делая небольшой вклад тогда, когда это необходимо, можно совершенно изменить качество ваших отношений и вашей жизни в целом. Более того, это может изменить даже общество. Чем больше людей будут этому следовать, тем скорее господствующая в обществе идея о том, что успех в жизни измеряется количеством денег, сменится более осмысленным и сбалансированным представлением о том, что такое счастливая жизнь.
@



Posts from This Journal by “интересное” Tag


promo stassavenkov march 24, 2016 13:00 301
Buy for 100 tokens
Друзья, не думали ли вы сменить свое место жительства? Для меня, в последнее время, этот вопрос стоит особенно остро. Учитывая, что я живу на Елагинском проспекте, всего в 43 метрах от ЗСД. Как это обычно бывает, участок дороги рядом с моим домом, отделен шумоподавляющими экранами, но спасают…

  • 1
0_l_g_a December 13th, 2014
Хорошие советы.

stassavenkov December 14th, 2014
Ага:)

pexirgarnez December 13th, 2014
а на что он жил?

stassavenkov December 14th, 2014
Были видно средства, чтобы на работу не ходить год:) Или жена вкалывала:)

rider3099 December 13th, 2014
Молодец он. Нашел свой счастливый баланс

stassavenkov December 14th, 2014
Согласен!)

lihohor December 13th, 2014
Хороши советы.

stassavenkov December 14th, 2014
Так точно!)

feedpecosleft December 13th, 2014
Помню где-то читал!)

stassavenkov December 14th, 2014
Это хорошо:)

molodozheny December 14th, 2014
Хорошие у вас правила:))

stassavenkov December 14th, 2014
У меня, да:)

alexzirya January 8th, 2017
До тех пор, пока человек работает на кого-то, он счастлив и доволен не будет в принципе. Даже, если это топовый менеджер в супер корпорации.. Зарабатывает тот, кто организует тех, кто хочет работать. Тот, кто работает, тот не зарабатывает..... он кормит того, кто организовывает подобных ему для работы за хлеб.

  • 1